Os dias vão continuar frios e secos, pelo menos até ao próximo fim de semana.

Para uma melhor proteção dos efeitos negativos do frio na saúde a Direção Geral da Saúde (DGS) lembra alguns conselhos que devemos ter em conta.

Evitar a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura, manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa, proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante, e manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o consumo de álcool.

Cláudia Gouvinhas da Unidade de Saúde Pública da ULSTMAD lembra que há grupos de risco que devem merecer uma atenção especial.

Solange Azevedo da Unidade de Saúde Pública deixa alguns conselhos a ter em conta dentro de casa.

Agasalhe-se  e hidrate-se nestes dias de temperaturas mais baixas.